50 Push-Ups

Intens Duration 115 seconden

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Jason Manning

50 push ups. Great to do a few times a day at the office.

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Push-Ups

20 seconden

Plank

10 seconden

20 Push-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

10 Push-Ups

20 seconden

Plank

15 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

50 Pushups

5 min 9 sec, Gemiddeld

1 min 35 sec, Intens

1 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

100 Push-Ups

8 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Abs Phase 2 Day 1

Gemiddeld

46 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Barbell, Jump Rope

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Loosen in No Time

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

Six Plank Challenge

Intens

4 m 30 s

Core

50 Push-Ups

50 push ups. Great to do a few times a day at the office.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Abs Phase 2 Day 1

Total Arms & Abs!

Loosen in No Time

Six Plank Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+