Intense Workout

Power A

Intens Duration 59 minuten

Toegevoegd door Gary Cheung

Beschrijving

1 minute rest between each set

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Complex

3 minuten

Set 2: 5 rondes

Barbell Bench Press 12-10-8-10-12

Barbell Bench Press 12-10-8-10-12

3 minuten

Set 3: 4 rondes

Bosu Squats With Dumbells

3 minuten

Set 4: 4 rondes

Barbell Incline Bench Press

3 minuten

Set 5: 4 rondes

Pullups And Pushups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

41 min 20 sec, Intens

19 min 30 sec, Gemiddeld

38 min 21 sec, Intens

38 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam