Intense Workout

001

Intens Duration 38 minuten

Toegevoegd door Adam B

Exercises

Set 1: 5 rondes

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 min 30 sec

Weighted Situps

Weighted Situps

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

1 min 30 sec

Box Jumps

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

28 min 30 sec, Gemiddeld

19 min 28 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten,

42 minuten, Intens

Beginner Weight Training

Beginner Weight Training

37 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Benchpress

Intens

3 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Lets See If This Works

Intens

48 min

Crossfit WOD Wednesday 101208

Intens

19 min

Insane Arms (p90x Arms) Modified For Me

Intens

1 u 2 m

Hiit 100- Legs/triceps/calves

Intens

1 u 44 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam