Push

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Back

Toegevoegd door John P.

Use 20lbs in backpack.

Gerelateerde Workouts

Push

5 min 15 sec, Gemiddeld

Push Weight

10 min 12 sec, Gemiddeld

Trial

3 min 41 sec, Gemiddeld

be strong

3 min 45 sec, Gemiddeld

Aaaaaaaaa

3 min 45 sec, Intens

Try It!

13 min 55 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Legs

Intens

24 min

Lower Body

Push 3

Intens

30 min

Chest

Stability Ball

Legs

Intens

27 min

Lower Body

Dumbbells

Push Newer

Intens

38 min

Upper Body

Dumbbell

Pull

Intens

22 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbell

Push

Use 20lbs in backpack.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Foam Rolling

Legs

Push 3

Legs

Push Newer

Pull

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+