Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core

Ashley Shackelton
 		    Toegevoegd door Ashley Shackelton
Full Body
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Russian Twists
1 minuut
Sumo Squat
30 seconden
Push Ups
15 seconden
Wall Sit
30 seconden
Crunches
1 min 30 sec
Squat Punches
1 minuut
Tricep Curls
30 seconden
Jump Squats
1 minuut
Lunges
15 seconden
Ab Taps
30 seconden
Row Squat
1 minuut
Medicine Ball Push Up
30 seconden
Leg Raises
30 seconden
Virtical Leg Raises
30 seconden
V Ups
30 seconden
Plank Twist
30 seconden
Mountain Climbers
30 seconden
Horizontial Leg Raise
30 seconden
Biscep Curls
30 seconden
Waves
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body
Full Body
6 min 45 sec, Gemiddeld
Full Body 1
Full Body 1
8 min 30 sec, Intens
Full Body
Full Body
19 min 18 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
22 min 30 sec, Beginner
Full Body
Full Body
22 minuten, Beginner
Core
Core
5 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Core and Lower Body

Core and Lower Body

Gemiddeld 17 min  
Lower Body   Medicine Ball, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis