Gemiddelde Workout

Pull Ups

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 Pull-ups

1 minuut

10 Chin Dips

1 minuut

Set 2: 1 ronde

5 Pull Ups

1 minuut

10 Chin Dips

1 minuut

Set 3: 1 ronde

4 Pull-ups

1 minuut

8 Chin Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 min 23 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Anytime Forearm Training (JC)

Gemiddeld

60 sec

Chin upppps/pull ups(V U)

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Pull Up Bar

Elbowed HW

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

 POWER SPRINTS ⚡️

Intens

24 min

Legs

Stationary Bike, Wall

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam