Interval Bike

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Kate Myers

Beschrijving

Interval training on stationery bike

Exercises

Set 1: 10 rondes

Moderate Pace

40 seconden

Full Intense Pace

20 seconden

Moderate Pace

30 seconden

Full Intense Pace

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Bike

45 minuten, Gemiddeld

Interval

15 min 40 sec, Intens

Interval Biking

33 minuten, Gemiddeld

Bike Intervals

1 uur, Intens

Biking Interval

12 minuten, Intens

Interval Biking

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Quick Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Lower Body Lean Up

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Kettlebell

Gemiddeld

13 min

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Interval Bike

Interval training on stationery bike

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Quick Abs

Lower Body Lean Up

Upper Body Pusher

Kettlebell

Light Feet

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+