Biking Interval

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Frederick Power

Beschrijving

Interval

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike Slowly

4 minuten

Set 2: 8 rondes

Max Biking

20 seconden

Bike Slowly

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Bike Slowly

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Bike Intervals

1 uur, Intens

Interval

15 min 40 sec, Intens

Interval Biking

31 minuten, Gemiddeld

Interval biking

11 minuten, Gemiddeld

Interval Biking

30 minuten, Gemiddeld

Biking

22 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Treadmill Intervals

Gemiddeld

20 min

Intervals

Gemiddeld

10 min

Elliptical Torture

Intens

40 min

Cardio Machine

Summer Smash #2

Gemiddeld

24 min

Core

No Equipment

Biking Interval

Interval

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Cycling Interval Workout - Advanced

Treadmill Intervals

Intervals

Elliptical Torture

Summer Smash #2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+