Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld   24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Kim Terbrack
 		    Toegevoegd door Kim Terbrack
Tabata
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes
Squat
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 8 rondes
Spider Planks
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 8 rondes
Lunge Hop
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 4: 8 rondes
Russian Twist
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 5: 8 rondes
High Knees
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 6: 8 rondes
Push Up
20 seconden
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 min 9 sec, Gemiddeld
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
21 min 27 sec, Gemiddeld
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

Intens 1 u 6 m  
Metabolism accelerator for Christmas time

Metabolism accelerator for Christmas time

Intens 21 min  
Kettlebell Blitz

Kettlebell Blitz

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Kettlebells
Spring Shed

Spring Shed

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment
Tabata Sprints/weights

Tabata Sprints/weights

Gemiddeld 24 min  
Back   Dumbbell, Kettlebell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis