Intense Workout

.

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dev Lee

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Rest

10 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 25 sec, Beginner

10min Crunch challenge

10min Crunch challenge

10 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Crunch challenge

Crunch challenge

20 minuten, Intens

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam