Gemiddelde Workout

Circuit 2

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door K Rusk

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

The Heisman

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Lunges

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

The Heisman

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Starting Off Circuit

Full Body Starting Off Circuit

29 min 5 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Full Body Circuit

Full Body Circuit

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam