Gemiddelde Workout

Obliques.

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pinky Ponky

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Followed the App. Going to create that workout here too soon.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Candlesticks

1 min 15 sec

Transition

15 seconden

Set 2: 4 rondes

Ankle Grabbers

25 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

2 min 47 sec, Beginner

14 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intens

19 min

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Bihar School Of Yoga {P}

Beginner

27 min

Legs

Good Morning Sunshine {P}

Beginner

4 min

Back

Free Your Mind {P}

Gemiddeld

10 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam