Beginner Workout

Fun Work Outs

Beginner Duration 36 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brooke Willette

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Fun but intense

Exercises

Set 1: 4 rondes

Burpees

15 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Rest

3 minuten

Elbow to Knee

1 minuut

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

40 seconden

Rest

2 min 59 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

8 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam