Circuit Training

Gemiddeld Duration 48 minuten

Toegevoegd door Nicole Hendricks

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Run

3 minuten

Lunges

3 minuten

Chest Press

1 minuut

Run/cycling

3 minuten

Bent Over Rows

2 minuten

Shoulder Press

1 minuut

Run/ Cycle/ Rowing Machine

3 minuten

Bicep Curls

1 minuut

Run

3 minuten

Push Ups

1 minuut

Sit Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

Circuit

23 minuten,

My Circuit Training

21 minuten,

Circuit Training

27 min 6 sec, Gemiddeld

Circuit Training

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

Lose it!

Gemiddeld

27 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Personalized Workout

Gemiddeld

37 min

BURNIN' CRAZY CALORIES

Gemiddeld

41 min

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Gemiddeld

45 min

Circuit Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Aerobic & Cardio HIIT

Lose it!

Personalized Workout

BURNIN' CRAZY CALORIES

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+