Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Daily routine


Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Bench Dips
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Daily ✔️
5 minuten, Gemiddeld
Daily
6 min 40 sec, Gemiddeld
Daily
8 min 6 sec, Gemiddeld
Daily
3 minuten, Gemiddeld
Ahdkfp
5 minuten, Gemiddeld
30 days
6 min 18 sec, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën