Gemiddelde Workout

Ahdkfp

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tyler Elliott

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten,

4 min 45 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 18 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Intens

6 min 1 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunch

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Myworkout

Beginner

15 min

Shoulders

Dumbbells

basic

Intens

10 min

Core

Dumbbells

3-2-1 Full Body Workout

Intens

30 min

Legs

Dumbbell

Whole Body 3

Gemiddeld

15 min

Full Body

Chair, Wall

All Out Abs

Intens

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam