Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
10 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Plank
3 min 20 sec, Beginner
Plank
5 minuten,
Plank
7 minuten, Gemiddeld
Plank
9 min 40 sec, Gemiddeld
Plank
1 min 10 sec, Beginner
Plank
3 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
BURN THAT FAT!

BURN THAT FAT!

Gemiddeld 26 min  
Squats/30 Days

Squats/30 Days

Intens 4 min  
Widdle the Middle

Widdle the Middle

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Gemiddeld 3 min  
Core  
Reps & Weights

Reps & Weights

Gemiddeld 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën