Leg Day

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Ashley Zeitler

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Extension Machine

10 minuten

Leg Press

10 minuten

Treadmill

20 minuten

Seated Leg Curl

10 minuten

Leg Adduction

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Leg Day

24 minuten, Gemiddeld

Leg Day

34 min 10 sec, Gemiddeld

Leg Day

19 minuten, Gemiddeld

Leg Day

51 min 30 sec, Intens

Leg Day

1 uur 10 min, Beginner

Leg Day

53 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Leg Day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+