Leg Day

Gemiddeld Duration 34 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Exercise Machine

Toegevoegd door Bethany Reese

Exercises

Set 1: 5 rondes

Leg Curls

1 minuut

Leg Extension

10 seconden

Rotary Calf

10 seconden

Glute Master

10 seconden

Leg Press

10 seconden

Low Back

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Max Elliptical

10 minuten

Stairclimber

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Leg Day

51 min 30 sec, Intens

Leg Day

1 uur 30 min, Gemiddeld

Leg Day

1 uur 6 min, Gemiddeld

Leg Day

1 uur, Gemiddeld

Leg Day

13 minuten, Gemiddeld

Leg Day

1 uur 10 min, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill