Gemiddelde Workout

Everyday

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Traci Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Yoga Bicycles

30 seconden

Yoga Bridge

30 seconden

Child's Pose

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Body Squats

30 seconden

Leg Lifts

30 minuten

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Beginner

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 min 20 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

6 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Morning Workout

Intens

3 min

Core

Jump Rope

Slam Dunk

Intens

9 min

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam