This is a combo starting from standing moving through to floor, it's about engaging the core, maintaining and improving balance and flexibility, it's about working with a body that is used to intense training but would be suitable for all levels who've got good core control and some yoga experience
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Barbell
