Gemiddelde Workout

Short Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Ronja Ronja

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

2 minuten

Side Bends

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

Monday Work Out

Monday Work Out

6 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

4 min 36 sec,

8 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Legs Legs

3 m 30 s

A Guy's Girl

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

Barre Abs

Gemiddeld

8 min

Booty Barre

Gemiddeld

32 min

Legs

Chair

Salutations @ The Barre

Gemiddeld

45 min

Full Body

Chair

Mixed

Beginner

9 min

Back

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam