Gemiddelde Workout

Summer Body

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Candy Gomez

Tags

Beschrijving

My goal to lose 15 lbs

Exercises

Set 1: 5 rondes

Butt Kickers

25 seconden

Squat Jumps

25 seconden

The Heisman

25 seconden

Tip Toe Squats

25 seconden

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

25 seconden

Jumping Jacks

25 seconden

Wall Sit

25 seconden

Wall Push Ups

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Butt Kickers

25 seconden

Squat Jumps

25 seconden

The Heisman

25 seconden

Tip Toe Squats

25 seconden

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

25 seconden

Jumping Jacks

25 seconden

Wall Sit

25 seconden

Wall Push Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Summer Challenge

Summer Challenge

5 min 35 sec, Beginner

10 min 20 sec, Beginner

40 minuten,

14 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Body

Gemiddeld

10 min

SUMMER BODY !

Gemiddeld

9 min

Summer Body

Gemiddeld

9 min

Summer Body

Gemiddeld

13 min

Core

Summer Bikini Body😻

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Chair, Box or Step

Summer Body

24 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam