Beginner Workout

Weight Loss

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Uday Chandra

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

5 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 51 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Intens

3 min 18 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

12 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss

Intens

60 sec

Weight Loss

Gemiddeld

60 sec

Weight Loss

Intens

16 min

Weight Loss

Gemiddeld

15 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss

Gemiddeld

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam