Intense Workout

Butt&legs

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Destiny Bakken

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

2 min 16 sec

Butt Lifts

3 min 17 sec

Butt Kickers

3 min 28 sec

Clams

2 minuten

Deep Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

25 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam