Beginner Workout

Bedtime Workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Autumn Jackson

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

3 sets of 10-15 for both

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

Bedtime Ejercicio

Bedtime Ejercicio

34 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Before Bed Daily

Before Bed Daily

3 min 55 sec, Beginner

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Daughter and Mommy Workout

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam