Beginner Workout

Before Bed

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Amaria Higgins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch Pose

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

1 minuut

Squats

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Skips in Place

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

1 min 8 sec, Beginner

14 min 41 sec, Intens

Before Sleep - Basic A

Before Sleep - Basic A

2 min 40 sec,

3 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Casual Abs

Beginner

31 min

Morning Pleasure

Gemiddeld

14 min

Daily Workout

Beginner

31 min

Tight Thighs

Gemiddeld

37 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam