Gemiddelde Workout

Bedtime

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Sharina See

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

4 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Intens

6 min 12 sec, Beginner

Evening Workout

Evening Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprint

60 sec

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Just Dance!

Intens

45 min

Kneeling Diamond Push Ups Before Bed -Liny

Intens

60 sec

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam