Beginner Workout

USMC WORK-OUT

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gary B. Wooddell

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Marine boot camp exercise, we did 3 times a/day!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretching Pose

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Ab Curls

2 minuten

Sit-Ups

1 minuut

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

1 minuut

Chaturanga Run

1 minuut

Hammer Curls, To Cool Down

Hammer Curls, To Cool Down

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Marine Workout Lvl. 1

Marine Workout Lvl. 1

28 minuten, Beginner

Marines 20 Min Workout

Marines 20 Min Workout

22 min 43 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

14 min 20 sec, Beginner

Morning Work Out

Morning Work Out

7 minuten, Beginner

25 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam