Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

More Abs

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Andy Merrick
 		    Toegevoegd door Andy Merrick
More Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Nice toned middle

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconden
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Plank on Ball
Plank on Ball
30 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuut
Oblique Ball Crunches
Oblique Ball Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
12 minuten,
M Abs
M Abs
10 minuten, Gemiddeld
10MIN ABS
10MIN ABS
10 minuten, Intens
Abs
Abs
6 minuten, Intens
Ab Exercises
Ab Exercises
1 uur 39 min, Intens
Quick Abs
Quick Abs
10 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebells

Kettlebells

Gemiddeld 12 min  
Back   Kettlebells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Weights

Weights

Gemiddeld 11 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
All Core Abs & Arms

All Core Abs & Arms

Gemiddeld 35 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Resistance Bands, Bench
Leg Day

Leg Day

Intens 10 min  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Spalle

Spalle

18 min  
Back   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis