Intense Workout

Pt Test

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Anita Feerer

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Navy pt test

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Run

14 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

22 min 30 sec,

15 minuten, Intens

4 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Arnold's Blitz Chest N Back Workout ( Joe C)

Intens

56 min

Upper Body

Pull Up Bar, Dumbbells

SD3 - Punch OUT!

Intens

25 min

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

The Mix Up

Gemiddeld

40 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam