Gemiddelde Workout

Rotina

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Oleksandr Demchyshyn

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 14 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

Personal Workout

Personal Workout

3 min 45 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Intens

Every Day Routine

Every Day Routine

13 min 59 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam