Daily Routine

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sam ❤

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

30 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Daily Abs

4 min 30 sec, Beginner

Daily

6 min 40 sec, Gemiddeld

Daily

6 min 50 sec, Gemiddeld

Random

7 minuten, Gemiddeld

Coach

20 minuten, Gemiddeld

Lol

3 min 13 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling

Gemiddeld

30 min

Jog

Gemiddeld

45 min

Jog

Beginner

30 min

Jogging

Gemiddeld

1 uur

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Jog

Gemiddeld

26 min

Daily Routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling

Jog

Jog

Jogging

Post Workout Stretches

Jog

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+