Intense Workout

Bulk

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Wall

Toegevoegd door Elijah Armstrong

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

5 Sec Push Up

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 31 sec, Gemiddeld

10 min 44 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 48 sec, Gemiddeld

13 min 13 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam