Flexibility

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Hayvien Culver

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Focus

20 minuten, Gemiddeld

Planks

2 minuten, Gemiddeld

Quick One

2 minuten, Beginner

The

15 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

Plank

1 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Workout Barokah

Intens

2 m 30 s

Full Body

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

SARAH'S WORKOUT

Gemiddeld

19 min

Core

Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Flexibility

Workout Barokah

Flexibility Work

Core Crunch

SARAH'S WORKOUT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+