Ab-solutely

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Ashley Harteis

At home ab set

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Plank

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

15 min 30 sec, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs All Day

8 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

19 min 20 sec, Beginner

Abs

3 min 45 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

AB-solute And

Intens

23 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Ab-solutely

At home ab set

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Beat-the-Heat At Home

AB-solute And

Abs Attack

Ballin' HIIT

Ab-Solute Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+