Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Just right


Exercises

Set 1: 1 ronde
Bike Quickly
Bike Quickly
3 minuten
Bike Slowly
Bike Slowly
3 minuten
Box Jumps
Box Jumps
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Stationary Biking
Stationary Biking
3 minuten
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Legs
8 min 15 sec, Gemiddeld
Leg
51 minuten, Gemiddeld
Legs
10 minuten, Intens
Legs
15 min 40 sec, Gemiddeld
Legs
8 minuten, Beginner
Legs & Butt
6 min 15 sec, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio: Incline Walk/Run
41 min 27 sec, Intens
Building Foundation "B"
32 min 23 sec, Gemiddeld
SAT  -  YOGA Sauna
2 uur 18 min 20 sec, Gemiddeld
16
1 uur 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën