Cardio

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Cardio

Toegevoegd door Chelsea Suggs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical

30 minuten

Bike

10 minuten

Walk Uphill Fast

15 minuten

Lunges

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio

1 uur 15 min, Beginner

Cardio

40 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Intens

1 uur 41 min, Intens

1 uur, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+