Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door Julissa Correa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

30 minuten

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

15 minuten

Moderate Stairs

Moderate Stairs

15 minuten

Moderate Cycling

Moderate Cycling

15 minuten

Gerelateerde Workouts

55 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam