Intense Workout

Lower Body

Intens Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Soumyajeet Pattnaik

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Lower body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 seconden

Butt Kickers

20 seconden

Burpees

20 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body

Gemiddeld

60 sec

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Squats

Intens

11 min

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Lower Body

Beginner

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam