Gemiddelde Workout

Home Workouts

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Fatima Victor

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Need to get my body for the summer

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

45 seconden

Burpees

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 55 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

9 min 5 sec, Gemiddeld

7 Minute workout

7 Minute workout

7 minuten, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

9 minuten, Gemiddeld

16 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam