Beginner Workout

7 Minute workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Toni Johnson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 Minute Quick Workout

10 Minute Quick Workout

10 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

1 Minutes Workouts

1 Minutes Workouts

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

11 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Body Toning!

Beginner

25 min

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Burn It

Gemiddeld

10 min

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam