Gemiddelde Workout

Abb burning Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jadan Sutterfield

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Holds

2 minuten

Plank

2 minuten

Plank

2 minuten

Crunches

2 minuten

U Crunches

2 minuten

Deep Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam