Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Katie Ann

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

Scissors in Bridge

Scissors in Bridge

1 minuut

Floor Wipers

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

7 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

33 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Sideways

Intens

12 min

Core

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

ABba, mama Mia💙

Intens

12 min

Core

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam