Warm Up

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rob Sevigny

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Work Out

3 minuten, Gemiddeld

Warm Up

2 minuten, Beginner

Raw

2 min 30 sec, Beginner

Test

2 minuten, Intens

Mid Section Moderate

6 minuten, Gemiddeld

Monday Workout

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Warm Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Harvard Health Warm-Up

Amazing Abs Attack

Airport Abs

3 Min Core Challenge

Stability Ball Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+