First Workout

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Ji Ra

Beschrijving

First workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

2 minuten

"O" Balance

1 minuut

Gerelateerde Workouts

New

31 min 50 sec, Gemiddeld

Week 1

20 minuten, Beginner

My Workout 1

20 minuten, Gemiddeld

Beginning Running

31 minuten, Beginner

Running for Beginners

26 minuten, Beginner

Daily Workout

45 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

First Workout

First workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+