Gemiddelde Workout

Fast Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Liana Dont

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Gemiddeld

37 min

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Perky Boobs

Intens

7 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam