Intense Workout

Quick Workout

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Toby Moore

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

26 min 55 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

6 min 55 sec, Intens

3 min 30 sec, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

burn that fat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Work Tob

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Work Jac

Beginner

3 m 30 s

Core

Wall

Bench Press 2

Gemiddeld

12 min

Back

Barbell, Bench

Push Up And Sit Up Challenge

14 min

Shoulders

Morning Part 2 Cardio

Intens

30 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam