Gemiddelde Workout

Dumbbell Blast

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Medicine Ball, Foam Roller, Stability Ball

Toegevoegd door Maryssa Williams

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts Foam Roller Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Popsugar workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Ball Reaches on Foam Roller

Ball Reaches on Foam Roller

1 minuut

Dumbbell Fly on Ball

Dumbbell Fly on Ball

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Dumbbell Left Split Jumps

Dumbbell Left Split Jumps

1 minuut

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Gemiddeld

Dumbbell Blast 1

Dumbbell Blast 1

13 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Dumbbell Blast

Full Body Dumbbell Blast

28 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

13 min 10 sec, Gemiddeld

Dumbbell Workout

Dumbbell Workout

1 uur 5 min, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Casual Butt & Legs

Casual Butt & Legs

16 minuten, Beginner