Gemiddelde Workout

Low Back

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Juan Martinez

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Body Circles

1 minuut

Modified Vinyasa

Modified Vinyasa

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

Basic Excersises

Basic Excersises

3 minuten, Beginner

2 min 48 sec,

2 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Tweak Ur Back

Intens

10 min

Full Body

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Brains and Brawn

Intens

7 min

Full Body

No Equipment

HIIT Fit

Beginner

10 min

Full Body

No Equipment

Bridge on Ball

Gemiddeld

60 sec

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam